Jak proti nepříjemnému pocení a zápachu bojovat?
1.Hodně pijte
Tady je to naprosto jasná věc. Pokud nedodáte tělu tekutiny, bude se zahřívat a tím pádem více potit. Takže pít, pít a ještě jednou pít.
2.Používejte antiperspirant
Mohlo by se zdát, že je to samozřejmost, ale není. A protože se stále ještě najde spousta lidí, kteří nevědí jaký je rozdíl mezi antiperspirantem a deodorantem a opakování je matka moudrosti, tak vězte, že deodorant pouze neutralizuje zápach a vůní ho překryje, zatímco antiperspirant rovnou pocení zabraňuje. Antiperspiranty totiž obsahují hliníkové soli, které se při styku s kůží přemění na gel, který překryje potní žlázy a zabraňuje tak vylučování potu na povrch pokožky.
3.Jezte lehká jídla
V létě si tak nějak automaticky dopřáváme lehčí jídla jako jsou saláty, ovoce a zelenina. A je to dobře, protože tučná a těžká jídla pocení podporují. Člověk je dlouho a těžko tráví a náš organismus se díky tomu více přehřívá a více se potíme. Proti pocení tedy funguje jíst odlehčeně.
4.Zapomeňte na ostrá a aromatická jídla
Pálivá jídla s výrazným kořením jako je chilli, spoustou cibule a česneku nejsou v létě tou nejlepší volbou. Pot je po nich hodně cítit a vám bude ještě hůř.
5.Nestresujte se
Pocení není jen otázkou horka a ochlazování těla. Potit se můžeme i ve stresově náročných situacích. Toto emocionální pocení je mnohdy ještě intenzivnější a rychlejší než klasické a potí se nám při něm hlavně podpaží, dlaně, nohy ale i čelo, dekolt a záda. Proto, pokud to jen trochu jde, vyhněte se stresovým situacím.
6.Oblékejte se do přírodních materiálů
Oblečení z umělých vláken jako je například polyester by mělo být pro toho, kdo se nadměrně potí absolutní tabu. Pečlivě vybírejte co si na sebe dáte a sáhněte po čisté bavlně, lnu, viskóze či bambusu. Budete mít o starost méně a bude vám příjemněji.
7.Nevzhledné koláče v podpaží skryjte
Když víte, že se pocení přes veškerou snahu nevyhnete, skryjte propocená kola vzorem na oblečení a do černé barvy. Nejlepší je tedy nosit květinové či jiné vzory a raději se vyhnout světlému a jednobarevnému oblečení.
8.Lékařský zákrok
Pokud si s pocením už nevíte rady a nic vám nezabírá, tak jak byste si představovala, máte možnost zákroku laserem, či zkusit injekce botulotoxinu. Botulotoxin se napíchá do míst, kde vás pocení nejvíce trápí, tedy do podpaží a budete mít na čas vystaráno. Jeho však účinek trvá maximálně rok. Oproti tomu zákrok laserem je trvalý.
