Ani reklamy na deodoranty na madlech či zavěšené vonné stromečky nedokážou zamezit nechvalně známému letnímu odéru, který doprovází cestování městskou hromadnou dopravou. Kdo to zažil nebo každodenně zažívá, tak ví, jak hodně nepříjemné to je, když vám pod nosem smrdí cizí podpaží. Člověk je mnohdy rád, že už venku a nadechne se čerstvého vzduchu.
Málo se o sebe staráme?
Je zajímavé, že cizinců se tento smradlavý problém většinou netýká a není to tím, že by měli jiný termoregulační systém a nepotili se. Jen mají lépe zažitou hygienu a starost o sebe sama. Proč u nás nejsou někteří lidé zvyklí na pravidelnou hygienu a používání deodorantu, to je otázka každého horkého letního dne.
Potit se je přirozené
Potí se úplně každý a i když si někdo může bláhově říkat, že jeho se tohle téma netýká, tak opak je pravdou. Pocení je přirozená funkce lidského těla. Pot nás ochlazuje a zabraňuje tak přehřátí organismu. Při běžném denním fungování vypotíme každý den průměrně jeden litr potu! Při sportu, v horku a ve stresových situacích je to pak ještě o dost víc.
Za nepříjemný odér, který pocení provází, nemůže pot samotný, ale bakterie, které žijí na naší kůži. Proto je nasnadě, že pravidelná a důkladná hygiena je základním bodem v boji proti nepříjemnému pachu.
Jak je možné, že děti potem nesmrdí?
Naše potní žlázy produkují pot prakticky po celý náš život a potí se tedy i malé děti. Jejich pot ale, na rozdíl od potu dospělého člověka, neobsahuje bílkoviny a tuky, které jsou hlavní příčinou množení bakterií žijících na pokožce těla a tedy i zápachu. K aktivaci těchto potních žláz, které se nacházejí zejména v podpaží, dochází až v pubertě, kdy s celým tělem cloumají hormony. Proto malé děti potem nesmrdí.
Jak bojovat proti nepříjemnémi pocení a proti zápachu se dočtete na další stránce.
(END)
Jak proti nepříjemnému pocení a zápachu bojovat?
1.Hodně pijte
Tady je to naprosto jasná věc. Pokud nedodáte tělu tekutiny, bude se zahřívat a tím pádem více potit. Takže pít, pít a ještě jednou pít.
2.Používejte antiperspirant
Mohlo by se zdát, že je to samozřejmost, ale není. A protože se stále ještě najde spousta lidí, kteří nevědí jaký je rozdíl mezi antiperspirantem a deodorantem a opakování je matka moudrosti, tak vězte, že deodorant pouze neutralizuje zápach a vůní ho překryje, zatímco antiperspirant rovnou pocení zabraňuje. Antiperspiranty totiž obsahují hliníkové soli, které se při styku s kůží přemění na gel, který překryje potní žlázy a zabraňuje tak vylučování potu na povrch pokožky.
3.Jezte lehká jídla
V létě si tak nějak automaticky dopřáváme lehčí jídla jako jsou saláty, ovoce a zelenina. A je to dobře, protože tučná a těžká jídla pocení podporují. Člověk je dlouho a těžko tráví a náš organismus se díky tomu více přehřívá a více se potíme. Proti pocení tedy funguje jíst odlehčeně.
4.Zapomeňte na ostrá a aromatická jídla
Pálivá jídla s výrazným kořením jako je chilli, spoustou cibule a česneku nejsou v létě tou nejlepší volbou. Pot je po nich hodně cítit a vám bude ještě hůř.
5.Nestresujte se
Pocení není jen otázkou horka a ochlazování těla. Potit se můžeme i ve stresově náročných situacích. Toto emocionální pocení je mnohdy ještě intenzivnější a rychlejší než klasické a potí se nám při něm hlavně podpaží, dlaně, nohy ale i čelo, dekolt a záda. Proto, pokud to jen trochu jde, vyhněte se stresovým situacím.
6.Oblékejte se do přírodních materiálů
Oblečení z umělých vláken jako je například polyester by mělo být pro toho, kdo se nadměrně potí absolutní tabu. Pečlivě vybírejte co si na sebe dáte a sáhněte po čisté bavlně, lnu, viskóze či bambusu. Budete mít o starost méně a bude vám příjemněji.
7.Nevzhledné koláče v podpaží skryjte
Když víte, že se pocení přes veškerou snahu nevyhnete, skryjte propocená kola vzorem na oblečení a do černé barvy. Nejlepší je tedy nosit květinové či jiné vzory a raději se vyhnout světlému a jednobarevnému oblečení.
8.Lékařský zákrok
Pokud si s pocením už nevíte rady a nic vám nezabírá, tak jak byste si představovala, máte možnost zákroku laserem, či zkusit injekce botulotoxinu. Botulotoxin se napíchá do míst, kde vás pocení nejvíce trápí, tedy do podpaží a budete mít na čas vystaráno. Jeho však účinek trvá maximálně rok. Oproti tomu zákrok laserem je trvalý.
