Dnes ale bude řeč o jiné okurkové sezóně. O takové, kterou si budete chtít dopřávat pravidelně po celý rok. Věřte mi, mám to stejně. Dnes vám totiž představíme klasické salátové okurky v jejich nejlepší formě. Tyto okurky jsou totiž přírodní, zelený zázrak. Čtěte dál a dozvíte se, kolik dobrého se v nich skrývá.
Pro dietu i pro zdraví
Zelené plody okurky bychom měli zařadit do svého jídelníčku nejen pro jejich lahodnou a svěží a chuť, ale hlavně pro jejich celkový přínos našemu zdraví.
Okurky obsahují až 95% vody! Jde tedy o potravinu velice vhodnou, když se snažíte zhubnout a držíte dietu. Jíte prakticky jen vodu a díky tomu nepřiberete, no kdo by to nechtěl, že?
Mimoto působí okurky na tělo močopudně a pomáhají tak odvádět z těla nežádoucí toxiny. A to v dnešním toxickém světě není vůbec na škodu, ba naopak.
Kromě schopnosti takto detoxikovat tělo navíc salátové okurky podporují správné fungování zažívání. Ne nadarmo se ke smaženým a „těžkým“ jídlům podává okurkový salát nebo kyselé, naložené okurky. Okurky totiž dokáží zklidnit žaludek. Ony ty naše babičky moc dobře věděly, proč je k nedělnímu obědu okurkový salátek nejlepší 🙂
Kromě již zmíněné vody, obsahují okurky spoustu vitamínů. Například vitamín A, vitamín B, C a vitamín K. Okurky také obsahují zásadité minerály a to draslík, vápník, fosfor, hořčík a síru a jsou tak výborné při překyselení organismu.
Okurky také umí:
- udržovat zdravé srdce a cévy
- snižovat krevní tlak
- pomáhat při léčbě revmatismu
- snižují riziko rakoviny – chrání naše vnitřní orgány jako jsou plíce, prostata, děloha, vaječníky
- mají nulový glykemický index – jsou tedy výborné pro diabetiky
- prospívají zdravé psychice – jsou taková potravina dobré nálady
- dokáží ochlazovat orgány – je dobré je podávat při horečce, kterou velice dobře tlumí
Prospívají i naší kráse
Teď by měli zpozornět i ti, kteří okurkový salát zrovna nemusí, protože kromě výborných účinků na naše zdraví, jsou okurky skvělé i pro naši krásu. Přikládání proužků z okurkových slupek na obličej, dělali naše maminky i babičky. A dobře věděli proč. Okurky totiž mají schopnost regenerovat a vyživovat pokožku a dokonce dokáží vyhladit i drobné vrásky kolem očí. Stačí si dopřát chvíli klidu s okurkami na obličeji a vaše pleť vám poděkuje.
Jaké pleťové a vlasové masky si můžete dopřát se dočtete na další stránce.
(END)
Pokud chcete něco víc, než obyčejné plátky okurky, zkuste si udělat okurkovou pleťovou masku:
1.Nastrouhaná okurka
Asi nejjednodušší maska je obdoba plátků, s tím rozdílem, že okurky nastrouháte na struhadle a navrstvíte na čistý, umytý obličej. Tato maska skvěle hydratuje pokožku, protože okurky ze sebe pustí více blahodárné šťávy než jen ve formě plátků.
2.Okurka a vaječný bílek
Pokud potřebujete pleť zpevnit a stáhnout póry zkuste okurkovo-bílkovou masku. Je velice jednoduchá, postačí vám pouze vaječný bílek a kousek okurky, ze které vymačkáte šťávu. Tu potom zamícháte do vyšlehaného vaječného bílku a je to. Masku naneste na obličej a necháte tak 20 minut působit.
3.Okurka a tvaroh
Pokud potřebujete rychle osvěžit a zklidnit svoji pleť vyzkoušejte tvarohovo-okurkovou masku, kterou připravíte smícháním 1-2 lžic tvarohu a kouskem rozmixované okurky. Potom zase stačí nanést na obličej a nechat chvíli působit.
I vlasy vám za okurky poděkují
S okurkami nemusíte zůstat jen u obličeje. Okurky jsou skvělé i proti vypadávání vlasů. A nejen to. Okurková šťáva výrazně podporuje růst nových vlasů a jistě mi dáte za pravdu, že vlasů není nikdy dost. Stačí, když si uděláte šťávu z asi poloviny okurky (v případě krátkých vlasů Vám bude stačit méně) a nanesete ji na pokožku hlavy. Nechejte 20 minut působit a poté smyjte. Pokud nemáte doma přímo odšťavňovač, oloupanou okurku rozmixujte. Efekt bude stejný. Tuto proceduru opakujte nejlépe několikrát do týdne a jistě brzy uvidíte na své hlavě výsledky v podobě nových vlásků.
Pokud máte třeba o víkendu více času, můžete si udělat také masku na vlasy. U této masky je potřeba, aby jste ji nechali působit déle, proto se hodí na dobu, kdy vás tak netlačí čas.
Na okurkovou masku na vlasy budete potřebovat:
- polovinu oloupané okurky
- 2 polévkové lžíce medu
- 4 polévkové lžíce olivového oleje
- 1 celé vejce
Postup je velice jednoduchý. Okurku rozmixujte, smíchejte se zbylými ingrediencemi a naneste na vlasy. Na pokožku hlavy i po celé délce vlasů. Vlasy zakryjte igelitem a nechejte působit nejlépe hodinu. Poté masku opláchněte z vlasů studenou vodou a následně vlasy umyjte. Odměnou za vynaloženou práci a čas Vám budou krásné, lesklé a vyživené vlasy.
Okurky toho umějí ještě více
Také Vás trápí ten věčný strašák žen s názvem celulitida? Ruku na srdce, koho ne? Zkuste si místo drahých přípravků k tomu určených, potírat stehna pro změnu právě okurkou. Okurka kůži hydratuje a vyhladí.
Kromě vyhlazení pokožky okurka také chladí a pomáhá tak při spáleninách od sluníčka. To se vám bude hodit hlavně v létě, pokud na sebe nechcete mazat příliš chemie.
Okurku využijete i v případě, že za sebou máte probdělou nebo bouřlivou noc. Ať je důvod vašeho spánkového deficitu jakýkoli, na Vašich očích je to ráno bohužel jistě vidět. Zkuste si na ně položit plátky studené okurky a za pár minut nikdo nic nepozná, věřte mi.
A když jsme u těch okurkových plátků, jeden takový plátek Vám může posloužit jako rychlá pomoc při zápachu z úst. Stačí jej vložit do úst a budete mít svěžejší dech.
Jak vidíte, mít v lednici zásobu okurek se vyplatí. Využít se dají různě a ne jen na salát.
