Na vysušování rukou se podílí vnější i vnitřní vlivy našeho prostředí. To znamená, že kromě počasí, střídání teplot, častého mytí, desinfekce a další různé chemie, má na naše ruce vliv také to, co se k nim dostane nebo spíše nedostane zevnitř. Co sníme a vypijeme. Nebo také, zda netrpíme nějakou nemocí. Kromě kožních nemocí, jako je lupénka či ekzém, to může být například diabetes nebo nemoci štítné žlázy. Tady potom nastupují krémy a masti doporučené lékařem.
Co tedy dělat pro to, aby byly naše ruce reprezentativní a ne vysušené a svědící noční můry? Stačí si osvojit pár zásad a lehkých triků a pokožka vašich rukou už nebude trpět.
Zásady správné péče o ruce:
1. Myjte si ruce ve vodě teplé tak akorát. Neměla by být ani horká, ani studená. K mytí používejte nejlépe mýdlo pro citlivou pokožku a po důkladném usušení rukou na ně naneste hydratační krém. Ano, nejlépe po úplně každém mytí. Takže mazat, mazat, mazat.
2. Noste rukavice. Hlavně v zimě je důležité nosit rukavice, protože ruce přechody teplot opravdu trpí. Při náročné práci, například na zahradě, noste pracovní rukavice, aby jste si ruce nepoškodily. A při úklidu a mytí nádobí, noste také rukavice, aby jste zabránily zbytečnému pronikání chemie do pokožky rukou.
3. Hodně pijte. Pitný režim je základ úplně všeho zdravého ve vašem těle, tedy i dobře hydratované pokožky. A pokud nepijete nebo jen málo, na vašich rukou to bude opravdu znát.
4. Jednou týdně si dopřejte peeling rukou. Odstraněním odumřelých částeček kůže pomůžete její lepší regeneraci a krémy se vám budou lépe vstřebávat.
5. Dělejte si noční zábaly. Párkrát do týdne si namažte ruce pořádně tlustou vrstvou krému nebo rozehřátého kokosového oleje a navlečte si na ně bavlněné rukavice. Uvidíte jak si bude pokožka ráno chrochtat blahem.
Nezapomeňte, že ruce jsou naší vizitkou. A i když se teď ruce nepodávají, přece jen jsou stýle jednou z prvních věcí, kterou na nás ostatní vidí. Tak se o ně náležitě starejme.
Mějte se krásně 🙂
