Citát ze zdroje Monika dne 30 července, 2025, 17:09

Možná si říkáte: „Jsem jen trochu pesimista, to je přece normální.“ Jenže když si den za dnem opakujeme negativní scénáře, kritizujeme sami sebe nebo čekáme to nejhorší, náš mozek se tomu začne přizpůsobovat. Postupně se mění způsob, jak přemýšlíme, reagujeme a jak se cítíme. V tomto článku se podíváme na to, co se v nás vlastně odehrává, když propadáme negativnímu myšlení – a proč má smysl ho brát vážně dřív, než se stane naším novým nastavením.