3. Usmívejte se také na svět kolem sebe
I když nejste zrovna každý den pozitivně naladěná, zkuste to překonat a na svět kolem sebe se usmívat. Rozhlédněte se kolem sebe. Kolik vidíte zachmuřených a zamračených lidí? Přece nechcete být jednou z nich. Svým úsměvem můžete někomu zlepšit den a vyvolat úsměv i na úplně cizích tvářích. A to je přece hezká myšlenka, nemyslíte? Uvidíte že vám kolemjdoucí lidé úsměv rádi opětují.
4. Udělejte si každý den chvilku pro sebe
Máte nějaký koníček? Něco co vás baví a naplňuje? Ať je to cvičení, čtení, malování, tvoření, zkrátka cokoliv. Pokud vás to baví, udělejte si čas a věnujte se tomu. Nejlépe každý den. I kdyby to měla být chvilka večer před spaním. Nezapomínejte na sebe a na to co vás baví. Budete mít ze sebe daleko lepší pocit a budete vidět svět pozitivněji.
5. Naučte se říkat ne
Máte pocit, že pro ostatní ve svém okolí musíte být ta, která jim vždy ve všem vyhoví a pomůže jim a na sebe přitom vůbec nemá čas myslet? Tak to je špatně. Možná si myslíte, že když někomu řeknete ne, nebudou vás mít ostatní lidé rádi, ale není to tak. Opravdu nemusíte vyhovět všem, kteří vás o něco požádají. Zkuste jim vysvětlit, že potřebujete mít také čas pro sebe.
Co myslíte? Dá se s těmito malými krůčky udělat ten velký krok ke každodennímu pocitu štěstí? Svěřte se co pomáhá vám, aby jste byly šťastné.
