Očista těla olejem
Oil pulling. Tato stará Ajurvédská metoda očisty těla od škodlivin spočívá v tom, že člověk převaluje ve svých ústech olej. Možná si teď říkáte, co je to za nesmysl, ale čtěte dál a uvidíte, že je to skvělá věc. Je to jeden z nejúčinějších způsobů detoxikace těla přírodní cestou. Určitě stojí za vyzkoušení, protože je naprosto jednoduchý, není nijak finančně náročný a je opravdu úžasný v tom, jaké má pro naše tělo pozitivní účinky.
Jak na to?
Oil pulling v praxi neznamená nic víc, než to, že budete ve svých ústech převalovat olej. Prostě a jednoduše si dáte lžičku oleje do úst a budete jej v puse přemílat, jako když si chcete vypláchnout ústa vodou po čištění zubů. Pokud se na to úplně necítíte, zkuste si dávat ze začátku oleje méně. Až si zvyknete na olejovou chuť, dáte plnou lžičku levou zadní.
Použít můžete jakýkoliv přírodní olej, například panenský olivový olej, sezamový, slunečnicový či kokosový olej, podle toho jaký máte doma. Klasické stolní oleje nejsou pro tuto metodu vhodné. U nás se zdaleka nejvíce osvědčil olej kokosový. Ale to jen proto, že nám nejvíc chutná. Rozdíl v účinnosti jednotlivých olejů není žádný. Hodně veliký výběr přírodních olejů, a to nejen kokosových najdete kromě drogerií také v lékárnách.
Nejvhodnější je provádět Oil pulling hned ráno po probuzení, ještě před snídaní, po dobu 15-20 minut. To je doba, kterou je potřeba dodržet, aby byla metoda účinná. Pokud nesnesete chuť oleje v ústech, zkuste si k němu přidat pár kapek citronu. Proceduru dělejte opravdu důkladně. Prohánějte olej všemi směry i mezi zuby. Je ovšem nesmírně důležité, abyste olej v žádném případě nepolykali. Nejenže vám nebude chutnat, ale dostali byste veškeré škodliviny zpět do těla, a to určitě nechcete. Po vyplivnutí by měl mít olej bílou barvu. To je známka, že jste jej měli v ústech dostatečně dlouho, aby byl účinek co nejlepší.
Proč byste to měli vyzkoušet?
Protože tato olejová terapie má spoustu výhod pro váš život. Budete zdravější a není to finančně nákladné. Olej má tu úžasnou vlastnost, že na sebe natáhne veškeré toxiny a škodliviny z vašeho těla. A stačí vám na to jen trocha času denně. No není to skvělé? Některé účinky této metody pocítíte dříve, jiné později. Chce to určitě vydržet a provádět Oil pulling delší čas. Nejlepší je, zařadit jej mezi své ranní rutiny.
Dále se dočtete 5 největších výhod této olejové terapie.
(END)
Zde je 5 výhod, které se dostaví pokud budete důslední a budete tuto olejovou metodu provádět opravdu každý den:
1. Zdravější ústa a bělejší zuby
Jedním z prvních účinků, kterých si všimnete bude svěžejší dech. Postupně se vám budou bělit zuby a budete mít také zdravější ústní dutinu, protože olejem bojujete proti zubním kazům a proti krvácení dásní.
2. Zdravější pleť a vlasy
Olejová terapie dokáže pomoci také při nejrůznějších kožních problémech. Po několika týdnech uvidíte, že máte jasnější a zdravější pleť a lesklejší, pevnější a zdravější vlasy a nehty.
3. Úleva od bolestí hlavy
Pokud trpíte na migrény a časté boleti hlavy, určitě tuto přírodní metodu vyzkoušejte. Možná to nevíte, ale bolesti hlavy bývají voláním těla po očistě od škodlivin. Oil pulling vám proti bolestem hlavy rozhodně pomůže.
4. Snižuje únavu
Pocítíte, že jste méně unavenější. Čisté tělo bez jakýchkoliv škodlivin se vám odvděčí velkou dávkou energie a zdraví.
5. Pomáhá proti mnoha nemocem
Tím, že vaše tělo vnitřně očistíte od veškerých škodlivin a toxinů, bojujete i proti mnoha nemocem. Oil pulling pomáhá například v léčbě nejrůznějších zánětů a zvyšuje imunitu. Pomáhá v boji proti alergiím a astmatu a je nápomocen v léčbě cukrovky, při srdečních chorobách a onemocněních ledvin.
Výhody této jednoduché a nikterak náročné metody jsou nesporné a není tedy důvod, proč to nezkusit. My v redakci vám Oil pulling můžeme z vlastních zkušeností jen doporučit.
Napište nám vaše zkušenosti a názory na Oil pulling nebo se zůčastněte naší ankety.
Máte vlastní zkušenost s olejovou terapií?
