Že je pitný režim důležitý pro fungování našeho těla je jisté. Bez vody bychom nemohli žít. Druhou stránkou příjmu tekutin je pak jeho výdej v podobě močení. Běžný standardní počet návštěv toalety je cca 10x za 24 hodin, z toho 8x přes den a 2x v noci. Pokud chodíte močit výrazně méně, svědčí o tom, že pijete příliš málo a naopak pokud chodíte o dost častěji, je to známka toho, že je ve vašem těle nejspíš skrytá infekce.
Jak poznám zdravou moč?
Zdravá moč nemá žádný zápach a je světle žluté barvy. Pokud je vaše moč až průhledná, je to důkaz toho, že máte dostatečný pitný režim. Tmavě žlutá a hustá moč je znakem toho, že pijete málo a vaše tělo nedostatek tekutin. Taková moč bývá především po ránu, kdy v noci nemáte žádný přísun tekutin.
Po ránu tedy tmavě žlutá a hustější moč nevadí, pokud je to však váš standart a vaše moč je tmavě žlutá a hustá běžně, zaděláváte si na problém. V takto silně koncentrované moči je vysoký podíl minerálních látek a odpadních produktů, a to může způsobit vznik krystalů a kamenů v močových cestách či ledvinách. Pokud tedy chcete mít ledviny a močové cesty v pořádku a zdravé, musíte dodržovat pravidelný pitný režim a pít minimálně 1,5 – 2 litry tekutin denně.
Na barvu moči můžou mít vliv také některé léky a potraviny, například konzumace červené řepy vám zbarví moč do fialové barvy.
Kdy byste měli zpozornět?
Moč je velice důležitá tělní tekutina, která vzniká v ledvinách a slouží k tomu, aby z našeho těla odstranila odpadní látky, které v něm vznikají. Z moči lze také poměrně snadno a brzy zjistit probíhající změny v lidském těle a ne nadarmo se tak u lékaře velice často setkáváme s jejím vyšetřením.
Abychom předešli případným problémům, měli bychom si své moči pravidelně všímat, abychom si byli jistí, že vypadá tak, jak vypadat má. Stačí letmý pohled do záchodové mísy a hned víte, jak na tom jste. Zpozorníte tak kdykoliv, když zjistíte, že je vaše moč jiná než obvykle. Zakalená moč či dokonce moč s příměsí krve je známkou problému a je potřeba neotálet s návštěvou lékaře.
1.Nezvyklý pach
Pokud je vaše moč cítit jinak než obvykle, může za to z velké pravděpodobnosti jídlo (cibule, česnek) nebo užívání léků (například antibiotik). Pokud však žádné léky neužíváte a vaše moč zvláštně zapáchá již delší dobu, může jít o zánět a návštěva lékaře vás nemine.
Infekce močových cest, kromě zápachu moči, doprovází také časté nucení na močení a bolest při močení. Pokud tyto problémy máte, je potřeba je rychle začít řešit. Léčení infekce močových cest si v těžších případech vyžaduje léčbu antibiotiky a v lehčím průběhu si vystačíte s doplňky stravy obsahující brusinky doplněné o pití speciálních urologických čajů. To vše pomůže vaše močové cesty pročistit.
2.Tmavá a zakalená
Pokud objevíte nezvykle tmavou a zakalenou moč, mohlo by se jednat o močové či ledvinové kameny. V tomto případě je návštěva odborníka také nutná, protože jen on může zjistit, zda se jedná zatím „pouze o malý“ problém či je na místě kámen začít řešit. Pokud stav své moči nikterak neřešíte, nemusíte vůbec vědět, že se schyluje k problému. S kameny v močovém měchýři či ledvinách můžete žít delší dobu, aniž byste o nic vůbec věděli, ale pokud se přihlásí o své slovo, zcela určitě to poznáte. Bolest vás nenechá na pochybách.
Na co dalšího si dát pozor se dočtete na další stránce
(END)
3.Příměs krve
Pokud ve své moči objevíte krev, je návštěva lékaře bezpodmínečně nutná. Může jít o zánět ledvin či močového měchýře, v horším případě může jít o rakovinové bujení. Není proto na místě otálet a vyčkávat, zda se to nespraví. Jen lékař vám dá jistou odpověď.
4.Jiná onemocnění
Jinak vypadající moč než je běžné, může značit také jiná onemocnění, která na první pohled vůbec s močovým ústrojím nesouvisí. Tmavá moč nás může upozornit například na žloutenku nebo na onemocnění jater.
Pozor také na to, pokud chodíte na záchod velice často a přitom pijete málo, může to být znamení počínajícího diabetu.
Zakalená moč u mužů může být známkou počínajících problémů se zvětšenou prostatou.
Jak se problémům s močovými cestami vyvarovat?
Problémům s močovými cestami a s ledvinami se vyvarujete nejlépe zdravou stravou a hlavně pravidelným a dostatečným pitným režimem. V chladném počasí se braňte nachlazení ledvin a správně se oblékejte.
Jednoduchá, ale velice důležitá a mnohdy opomíjená je rada, která se týká močení po pohlavním styku. Je totiž opravdu důležité, jít se vždy po pohlavním styku vymočit, aby jste spláchli nežádoucí a škodlivé bakterie, které by se mohli zanést do vašich močových cest a platí to jak u žen, tak i u mužů.
