Určitě už ses někdy zamyslela nad tím, proč některé ženy milují večírky, společnost a neustálý ruch, zatímco jiné si nejvíc odpočinou doma s knihou, šálkem čaje nebo na procházce v přírodě. Možná ses dokonce přistihla, že se někdy cítíš mezi lidmi skvěle a jindy bys nejraději na celý den vypnula telefon.
Neznamená to, že je s tebou něco špatně. Každá z nás totiž čerpá energii jiným způsobem.
Možná jsi extrovertka. Možná introvertka. A možná patříš mezi většinu lidí – jsi ambivertka, která má od obou typů něco. Pojď zjistit, který typ je ti nejbližší.
1.Odkud bereš energii?
Extrovertka
Pokud jsi extrovertka, společnost tě doslova nabíjí. Ráda se setkáváš s přáteli, baví tě nové zážitky, cestování i rušná místa. Když jsi dlouho sama, můžeš mít pocit, že ti něco chybí nebo že se nudíš.
Introvertka
Jestli jsi introvertka, funguješ přesně opačně. Lidé tě mohou inspirovat, ale zároveň tě dokážou rychle vyčerpat. Po náročném dni potřebuješ chvíli jen sama pro sebe. Klid, ticho nebo procházka v přírodě jsou pro tebe tím nejlepším způsobem, jak si dobít baterky.
2.Jak komunikuješ?
Extrovertka
Mluvení ti jde přirozeně. Ráda sdílíš své nápady, přemýšlíš nahlas a nemáš problém začít konverzaci téměř s kýmkoliv. Občas řekneš něco spontánně, aniž bys to dlouho promýšlela.
Introvertka
Ty si naopak svá slova vybíráš. Než něco řekneš, potřebuješ si to promyslet. Nevyhledáváš dlouhé povídání o ničem, ale když už se pustíš do rozhovoru, bývá hluboký a upřímný.
3.Jak pracuješ nejraději?
Extrovertka
Vyhovuje ti práce v týmu. Máš ráda brainstorming, nové výzvy a prostředí, kde se pořád něco děje. Rychle reaguješ a nebojíš se přijít s novými nápady.
Introvertka
Nejlépe se ti pracuje v klidu. Dokážeš se dlouho soustředit, jít do hloubky a všimnout si detailů, které ostatním unikají. Když máš čas všechno promyslet, přicházíš s velmi originálními řešeními.
4.Jak nejraději trávíš volný čas?
Extrovertka
Volný čas si užíváš mezi lidmi. Koncerty, festivaly, výlety, sport nebo posezení s kamarádkami ti dodávají dobrou náladu. Ráda poznáváš nová místa i nové lidi.
Introvertka
Tebe spíš potěší klidný večer doma, dobrá knížka, tvoření, zahrada nebo procházka lesem. Nepotřebuješ být neustále v pohybu. Právě v tichu často nacházíš největší pohodu.
5.Jak zvládáš stres?
Extrovertka
Když je ti těžko, potřebuješ něco dělat. Zavoláš kamarádce, jdeš si zacvičit nebo vyrazíš mezi lidi. Aktivita ti pomáhá dostat se zpátky do rovnováhy.
Introvertka
Ty se naopak stáhneš do svého světa. Potřebuješ chvíli klidu, odpočinku nebo samoty. Právě tehdy si dokážeš srovnat myšlenky a znovu nabrat sílu.
Silné stránky extrovertek
Extrovertky bývají:
- společenské a otevřené,
- odvážné při seznamování,
- rychle se přizpůsobují novým situacím,
- dokážou motivovat ostatní,
- snadno navazují nové kontakty.
Silné stránky introvertek
Introvertky vynikají tím, že:
- se umí dlouho soustředit,
- jsou skvělé posluchačky,
- přemýšlejí do hloubky,
- budují pevné a dlouhodobé vztahy,
- bývají velmi kreativní.
Každý typ má i své slabší stránky
Extrovertky mohou někdy jednat příliš impulzivně, mluvit dřív, než přemýšlí, nebo mít problém zpomalit.
Introvertky zase mohou působit uzavřeně, déle si zvykají na nové lidi a někdy kvůli své opatrnosti přijdou o zajímavé příležitosti.
To ale neznamená, že je jeden typ lepší než druhý. Každý má své přednosti.
A co když jsi něco mezi?
Možná ses v předchozích řádcích našla napůl v obou popisech. A je to úplně normální. Většina lidí totiž není ani stoprocentní introvertka, ani extrovertka. Říká se jim ambivertky.
Jednou si s chutí užiješ večírek a druhý den budeš potřebovat celý den odpočívat doma. Někdy tě nabíjí lidé, jindy zase ticho. A právě schopnost přizpůsobit se různým situacím bývá velkou výhodou.
Otestuj se: Jsi introvertka, extrovertka nebo ambivertka?
Za každou odpověď si napiš:
A = spíš extrovertka
B = spíš introvertka
1. Když máš volný večer…
A: Nejraději vyrazím za přáteli nebo na nějakou akci.
B: Nejvíc si odpočinu doma s knihou nebo filmem.
2. V práci tě nejvíc baví…
A: Týmová spolupráce a brainstorming.
B: Klidná práce, při které se můžu soustředit.
3. Když jsi ve stresu…
A: Potřebuji mezi lidi nebo si jít zacvičit.
B: Potřebuji klid a chvíli sama.
4. Jak komunikuješ?
A: Přemýšlím nahlas a ráda si povídám.
B: Nejdřív si všechno promyslím.
5. Na večírku…
A: Povídám si skoro se všemi.
B: Najdu si jednoho nebo dva lidi, se kterými si opravdu popovídám.
6. Energii získáváš…
A: Ve společnosti lidí.
B: O samotě.
7. Přátelé…
A: Znám hodně lidí.
B: Mám jen pár opravdu blízkých přátel.
8. Když se rozhoduješ…
A: Jednám rychle.
B: Potřebuji čas.
9. Ve škole nebo v práci…
A: Baví mě prezentovat.
B: Raději připravuji podklady v zákulisí.
10. Dovolená…
A: Chci poznat co nejvíc míst i lidí.
B: Hledám klid a odpočinek.
11. Ostatní tě popisují jako…
A: Otevřenou a společenskou.
B: Klidnou a přemýšlivou.
12. Když se učíš něco nového…
A: Jdu do toho rovnou.
B: Nejprve si všechno nastuduji.
Vyhodnocení
Převažují odpovědi A?
Pravděpodobně jsi extrovertka. Energii čerpáš hlavně z lidí, nových zážitků a společenského života.
Převažují odpovědi B?
Nejspíš jsi introvertka. Nejlépe se cítíš v klidu, máš ráda hlubší vztahy a potřebuješ pravidelně čas sama pro sebe.
Máš odpovědi zhruba půl na půl?
Pak jsi ambivertka. Dokážeš si užít společnost i samotu a podle situace využíváš to nejlepší z obou světů.
Ať už jsi introvertka, extrovertka nebo ambivertka, není to nálepka ani omezení. Je to jen způsob, jakým funguje tvoje osobnost. Nesnaž se být někým jiným, ale poznej sama sebe a respektuj to, co ti dělá dobře. Protože když víš, odkud bereš energii a co opravdu potřebuješ, mnohem snáz si vytvoříš život, ve kterém se budeš cítit spokojeně.
