Pro vytváření příspěvků a témat musíte být přihlášeni.

Kolik hodin spánku potřebujeme? A je pravda, že ženy potřebují spát déle než muži?

Příspěvky
Monika

Spánek je pro lidské tělo stejně důležitý jako jídlo nebo voda. Bez něj se cítíme unavení, podráždění a naše tělo i mozek nefungují naplno. Ale kolik hodin spánku je vlastně optimálních? A je to stejné pro všechny věkové kategorie – i pro muže a ženy?

Zobrazit celý text článku

Výňatek z pravidel diskuze

Diskuze My všechny je prostor, který slouží ke svobodnému pokládání dotazů, psaní a vyhledávání odpovědí, radám a odpočinku při kamarádském čtení. My všechny se zde určitě chceme cítit dobře, a proto prosíme o dodržování pravidel diskuze. Jednejte zde věcně, zodpovědně a s úctou k ostatním. Více zde