Citát ze zdroje Monika dne 16 března, 2026, 8:54

Depresivní nálada dokáže vzít energii, motivaci i radost z běžných věcí. Právě v takových chvílích je ale důležité neuzavřít se do sebe a všímat si signálů, které nám tělo i mysl posílají. Existuje několik jednoduchých, ale důležitých kroků, které mohou pomoci zvládnout těžké období a postupně vrátit do života více rovnováhy. Na které věci byste rozhodně neměla zapomínat, když se cítíš psychicky vyčerpaná?