1.Žena, která rozkvétá
Vedle muže, který si ženy váží, podporuje ji a stojí při ní, žena rozkvétá. Najednou má chuť žít, plnit si sny, starat se o sebe i o své okolí. Směje se častěji, září, je kreativní. Dobré partnerství z ní dělá nejlepší verzi sebe samé. Sebevědomou, klidnou a spokojenou ženu.
Ale bohužel, ne každý muž dokáže ženě dát pocit bezpečí a podpory. A tehdy se děje opak a žena pomalu zhasíná. Každá jinak, ale vždycky je to vidět.
2.Žena, která je unavená
Když má žena partnera, který se nechce zapojit, který nechává všechny povinnosti na ní – domácnost, děti, finance, organizaci života – stává se z ní věčně unavená žena.
- Ráno vstává vyčerpaná, protože myslí na všechno, co musí zvládnout.
- Přestává mít čas sama na sebe, protože na ni padá celá tíha života.
- Cítí se osaměle i přesto, že má vedle sebe partnera. Ve skutečnosti je totiž na všechno sama.
Taková žena postupně ztrácí energii, a i když by ráda zářila, vyhasíná únavou a přetížením.
3.Žena, která je vystrašená
Pokud je muž výbušný, agresivní nebo manipuluje, žena se stává vystrašenou ženou.
- Žije v napětí, nikdy neví, kdy přijde výbuch.
- Hlídá, co řekne, jak se chová, aby „nebyl zase problém“.
- Má strach o sebe, někdy i o děti.
- Její tělo reaguje třesem, nespavostí, úzkostí, bušením srdce.
Taková žena se uzavírá do sebe a ztrácí víru, že si zaslouží klidný, bezpečný život. Často se omlouvá za věci, které nejsou její vina, a stává se z ní stín její vlastní osobnosti.
4.Žena, která je vyhořelá
Nejhorší dopad na ženu má toxický muž. Ten, který ji sráží, kritizuje, ponižuje, kontroluje nebo jí neustále dává pocit, že není dost.
- Postupně ztrácí sebevědomí.
- Přestává si věřit, vzdává se svých snů a cílů.
- Má pocit, že už ani neví, kým je.
- Vnitřně vyhoří, cítí prázdnotu, beznaděj, někdy i deprese.
Vyhořelá žena se už neusmívá jako dřív. Nemá sílu ani chuť se radovat. Její svět se smrskne jen na přežívání.
A pak je tu naděje
Naštěstí, stejně jako špatný muž může ženu zlomit, dobrý muž ji dokáže znovu postavit na nohy. Vztah, kde je respekt, láska a bezpečí, dokáže zahojit rány. Vedle správného muže se žena znovu nadechne, najde zpět svou sílu a začne věřit, že je hodna lásky a radosti.
Protože muž, který ženu opravdu miluje, nikdy nedopustí, aby se změnila v unavenou, vystrašenou nebo vyhořelou. Naopak. Pomůže jí stát se tou nejkrásnější verzí sebe.
Co může žena dělat pro sebe
Protože, a to je důležité, i když ji vztah ovlivňuje, žena nesmí ztratit samu sebe.
Tipy, jak si ulehčit a chránit se:
1.Buduj hranice
Nauč se říkat NE a nastavuj limity. Tvoje energie je vzácná a nemůžeš ji dávat všem a na všechno.
2.Pečuj o sebe každý den
I kdyby to byly jen 10 minut s knížkou, koupel nebo procházka. Sebepéče není luxus, je to nutnost.
3.Mluv o svých pocitech
Ať už s kamarádkou, terapeutem, nebo v deníku. Když to držíš v sobě, tíha roste.
4.Najdi si podporu
Nesmíš být na všechno sama. Spolehni se na rodinu, kamarády, podpůrné skupiny.
5.Pracuj na své síle
Čti inspirativní knihy, poslouchej podcasty, uč se nové věci. Posiluje to tvoji sebedůvěru.
6.Věř, že máš právo na radostný život
Někdy si ženy myslí, že si „nic lepšího nezaslouží“. Ale zaslouží. Každá. I ty.
Žena je jako květina. Podle toho, jaké prostředí kolem sebe má, buď rozkvete, nebo uvadne. A i když prostředí není ideální, pořád má moc chránit své kořeny a hledat světlo.
