1.Děkujte
Děkujte sami sobě i světu okolo vás. Buďte vděční a děkujte každý den za to, co máte. I sebemenší maličkosti se počítají. Uvědomte si, že někdo nemá ani ty maličkosti.
2.Dávejte a pomáhejte
Dělejte sobě i druhým radost. Dávejte ze sebe to nejlepší a dávejte to nejlepší také sobě. Mějte se ráda a nezapomínejte na sebe. Pomáhejte těm, kteří potřebují vaši pomoc, ale nevnucujte se.
3.Žijte zdravě
Dobré jídlo vám dodá energii a cvičení a pravidelné procházky vám dodají endorfiny. Obojí je důležité palivo pro vaše tělo, aby mohlo dlouho v pořádku fungovat.
4.Opočívejte
Dopřejte se dostatečně dlouhý a hlavně pravidelný spánek. Bez kvalitního spánku nebude váš mozek schopný správně fungovat.
5.Zažívejte
Nebraňte se změnám a příležitostem, které vám život nabídne. Poznávejte nová prostředí a nové lidi. Vyhledávejte nové zážitky a výzvy.
6.Přemýšlejte
Dopřejte si čas pro sebe a svoje myšlenky. Meditujte a relaxujte. Přemýšlejte o tom, co je pro vás dobré a co chcete.
7.Buďte přátelští
Stýkejte se s pozitivně naladěnými lidmi a negativní osoby ze svého života vyškrtněte. Někdy je to těžké a někdy to nejde vůbec. Snažte se v takovém případě si setkání s negací vždy vykompenzovat něčím pozitivním. Něčím, co máte ráda.
8.Mějte cíl
Stanovte si cíl a každý den udělejte aspoň jednu věc k jeho dosažení. Postupujte pomalu, krok za krokem. Udělejte si nástěnku s citáty a fotkami toho, co v životě chcete vidět nebo co chcete v životě mít. Budete tak mít své cíle stále před očima a bude lehčí za nimi jít.
9.Smějte se
Berte věci s humorem a nadhledem. Většina věcí není tak vážná, jak se na první pohled může zdát.
10.Kašlete na to, co si myslí ostatní
Poslední a nejdůležitější bod – nenechte se rozházet tím, co si myslí ostatní. Vždycky se najde někdo, komu se nezavděčíte a komu se nebudete líbit. Kašlete na to! Přece když nejde o život, nejde o nic . . .
