Zákon přitažlivosti a síla záměru
Říká se, že přitahujeme to, na co myslíme. Pokud se soustředíš na problémy, tvá energie se bude motat kolem nich. Pokud se ale zaměříš na pozitivní vizi, začneš přirozeně hledat způsoby, jak ji naplnit. Vision board je skvělý způsob, jak se naučit žít víc vědomě. Ne jen fungovat na autopilota, ale záměrně si určovat směr.
Co to vlastně je?
Vision board (nástěnka vizí) je fyzická tabule nebo plakát, na který si umístíš obrázky, citáty a symboly toho, co v životě chceš. Může to být vysněný dům, cestování, rodina, ale klidně i pocit klidu nebo zdraví. Nejde jen o věci, ale i o atmosféru života, po kterém toužíš.
Jak na to krok za krokem
1.Ujasni si své cíle
Než vezmeš do ruky nůžky, chvíli se zamysli. Co vlastně chceš? Kariérní úspěch? Více času pro sebe? Zdravější životní styl? Čím konkrétnější budeš, tím líp.
2.Vyber správné obrázky a slova
Fotografie, výstřižky, citáty – cokoliv, co ti připomene tvoji vizi. Neměly by být jen hezké, ale hlavně výstižné. Tvůj mozek musí přesně vědět, kam míříš.
3.Dej tabuli jasný tón
Barvy a motivy hrají roli. Červená symbolizuje akci a odvahu, zelená stabilitu a hojnost, modrá klid a vyrovnanost. Vyber takové, které odpovídají tomu, co chceš do života přitáhnout.
4.Měj ji na viditelném místě
Tabule musí být tam, kde ji budeš denně vídat. Jen tak si udržíš svoje sny v popředí mysli.
5.Buď konzistentní
Vision board není o tom, že si něco nalepíš a zapomeneš. Je to každodenní připomínka, že máš jít krok za krokem ke svým cílům.
Společná tvorba – ano, nebo ne?
Někteří lidé pořádají vision board večírky, kde si každý tvoří svou nástěnku. Má to výhody, protože dostaneš inspiraci a podporu ostatních. Ale může to mít i úskalí: snadno se necháš ovlivnit nebo odradit. Pokud máš jasno v tom, co chceš, může být kolektivní tvorba fajn. Pokud si ale nejsi jistá, je lepší začít sama.
A proč to celé vlastně funguje?
Vision board je vizuální ukotvení tvých cílů. Funguje proto, že tě nutí přemýšlet záměrně, ujasnit si priority a každý den se dívat na to, kam směřuješ. Samotné obrázky ti sny samozřejmě nesplní, ale pomůžou ti neztratit ze zřetele, co je pro tebe důležité a to už je velký krok k tomu, aby ses tam skutečně dostala.
Máš už svůj vision board nebo se na něj chystáš? Napiš nám, jestli pomohl i tobě!
