1.Perfekcionismus ve stylu instagramu
Dokonalý stromek, bezchybně uklizený byt, perfektně sladěné dekorace…ale realita není Instagram. Vánoce se nemusí třpytit jako katalog, aby byly krásné.
Dovol si nedokonalosti. Kouzlo vzniká z atmosféry, ne z perfektní výzdoby.
2.Nákupní šílenství a zbytečné utrácení
Vánoční rozpočet se umí nafouknout rychleji než vánoční cukroví. Utrácet za dárky, jídlo a dekorace víc, než si můžeš dovolit, ti později přinese stres, ne radost.
Stanov si rozpočet, drž se ho a klidně sáhni po drobnostech nebo zážitcích.
3.Srovnávání se s ostatními
Každý sdílí jen to nejhezčí – krásné tradice, kupy dárků, dokonale načančaný stromeček.
Realita je ale jinde. Nesrovnávej se. Tvoje Vánoce jsou jen tvoje a nemusí vypadat jako u sousedů.
4.Přehnané množství povinností
Nemusíš péct deset druhů cukroví ani mít dokonale vyleštěná okna nebo vytřené všechny skříně.
Zeptej se sama sebe: Dělám to, protože chci, nebo protože „by se to mělo“?
5.Rodinný tlak a toxická setkání
Když je něco nepříjemné každý rok, o Vánocích to zázračně nezmizí.
Pokud máš rodinu či příbuzné, u kterých víš, že ti setkání nedělá dobře, stanov hranice. Klidně zkrať návštěvu, udělej vlastní tradici nebo odmítni.
6.Přejídání se jen proto, že jsou Vánoce
Cukroví, bramborový salát, řízek, chlebíčky, svařák… Vánoce nejsou soutěž o to, kdo toho sní nejvíc.
Jez vše, co miluješ, ale naslouchej tělu. Radost z jídla není o množství.
7.Alkohol jako způsob jak přežít svátky
Sklenička je fajn, ale pokud má být řešením stresu nebo rodinných nervů, je to varovný signál.
Vnímej, kdy piješ pro radost a kdy už jen „protože jinak by to nešlo“.
8.Ignorování sebe a svých potřeb
Vánoce jsou často o druhých, ale ty jsi v nich taky důležitá.
Odpočívej, dej si čas sama pro sebe, vyjdi ven, vypni mobil. Nemusíš být dostupná ani výkonná 24 hodin 7 dní v týdnu.
9.Přehnané množství aktivit
Trhy, besídky, rodinné obědy, akce v práci, pečení, úklid a nakonec jsi vyčerpaná.
Vyber si jen to, co ti skutečně dělá radost. Klidně některé věci vypusť.
10.Očekávání, že vše musí být dokonale šťastné
Ne každý rok je idylický. Někdy prožíváš ztrátu, únavu, samotu nebo prostě těžký rok.
Dovolit si mít Vánoce „takové, jaké jsou“, je mnohdy to největší osvobození.
Vánoce nejsou test ani trest
Když vynecháš stres, tlak a nutnost mít vše dokonalé, zbyde to nejdůležitější – klid, teplo, láska a chvíle, které si opravdu užiješ.
Ty si sama můžeš vytvořit takové Vánoce, jaké chceš. A někdy stačí jen říct jedno malé, ale důležité NE, abys mohla říct velké ANO sobě a své pohodě.
