Tady je 10 věcí, za které bys ses už nikdy neměla cítit provinile:
1.Za své emoce
Pláč, smutek, radost nebo vztek – to všechno k životu patří. Emoce nejsou slabost, ale informace o tom, co prožíváme. Nemusíš se omlouvat za to, že cítíš, to co cítíš.
2.Za to, že si řekneš o pomoc
Říct někomu o pomoc není známka slabosti, ale odvahy. Když požádáš o pomoc, ukazuješ, že si uvědomuješ své limity. A to je velká síla, ne důvod k omluvě.
3.Za odpočinek
Potřebuješ si dát pauzu? Lehnout si na gauč s knihou nebo si dopřát dlouhou sprchu? To není lenost, to je péče o sebe. Nikdy se neomlouvej za to, že se staráš o svou energii.
4.Za to, že říkáš ne
Nemůžeš být všude a pro všechny. Nastavit si hranice je zdravé a důležité. Pokud něco nechceš, nemusíš se omlouvat – tvoje „ne“ je plně dostačující odpověď.
5.Za své sny a cíle
Ať chceš procestovat svět, změnit práci, nebo napsat knihu – jsou to tvoje sny, nikdo jiný je za tebe neodžije. Nikdy se neomlouvej za to, že chceš od života víc.
6.Za to, jak vypadáš
Tvoje tělo je tvůj domov. Nemusíš se omlouvat za kila navíc, za jizvy, vrásky nebo za to, že zrovna nemáš náladu na make-up. Vzhled neurčuje tvoji hodnotu.
7.Za to, že se o sebe staráš
Ať už jde o terapii, cvičení, meditaci nebo čas o samotě – to není sobectví. To je zdravý základ, abys pak mohla dávat i druhým.
8.Za své názory
Nemusíš mít stejné myšlenky jako všichni kolem. Pokud své názory vyjadřuješ s respektem, není důvod se za ně omlouvat.
9.Za to, že něco nevíš
Nikdo nezná odpověď na všechno. Přiznat „nevím“ je upřímné a lidské. Učit se a růst je přece krásnější než předstírat dokonalost.
10.Za to, že jsi sama sebou
Největší dar, který můžeš světu dát, je tvoje autentické já. A za něj se nikdy neomlouvej.
Slovo „promiň“ má velkou sílu, ale používej ho tam, kde opravdu patří – když někomu ublížíš. Nikdy ne za to, že jsi člověk se svými emocemi, sny a potřebami.
Pamatuj si: být sama sebou není důvod k omluvě, ale k hrdosti.
Jak jsi na tom ty? Máš problémy s omluvami? Napiš nám o tom!
